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Viaja con Salud

El botiquín, junto al seguro de viaje, es una de las deudas pendientes a la hora de viajar con responsabilidad. El gelocatil y las tiritas no solucionan los problemas y dependiendo dónde vayas a pasar tus vacaciones es importante ir preparado.

El maletin de viaje, imprescindible

Antes de nada, y sin ser menos importante, primera recomendación: pasar con tu carnet de vacunas por un centro de medicina preventiva (normalmente todos los hospitales tienen este departamento) para informarte de las que tuvieras que ponerte en caso de necesitarlas. Allí recibirás indicaciones para preparar tu botiquín porque hay que distinguir los contenidos dependiendo del país que visitas (por ejemplo no es lo mísmo ir a áreas tropicales dónde puede haber problemas con picaduras de mosquito y hongos, que zonas deserticas dónde una de tus preocupaciones será la potabilización del agua y las indisposiciones gástricas que te causen).

Los imprescindibles que en mi caso me han sacado más de un apuro:

  • protector estomacal … ( como el Ultralevura)
  • antigripal (tipo Aspirina Complex )
  • antiinflamatorio en crema y vendas (además de tiritas, tijeras y esparadrapo) por si de el caso de alguna torcedura o algún dolor muscular
  • ibuprofeno y/o paracetamol según consumidor .
  • antibiótico
  • suero oral
  • betadine
  • repelente de mosquitos ( como el Relec o el Mosquito Milk, aunque este último creo que lo dejaron de fabricar)
  • Colirio o suero fisiólogico para los ojos.
  • Pastillas para el dolor de garganta.
  • Y si viajas con niños añade: termómetro, Dalsy de viaje (más cómodo), crema anticusí para irritaciones en el culete,

RECOMENDACIONES

  • Cuando tires la caja del medicamento para ahorrar espacio, asegúrate que no tiras el prospecto y llevátelo porque te servirá de ayuda.
  • Revisa las fechas de caducidad.
  • Reparte el contenido del botiquín (si es grande) en dos bolsas por comodidad entre los medicamentos que son más genéricos y puedes utilizar más a menudo y entre los mas especificos y menos habituales.
  • No olvides tampoco el protector solar.

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